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  •   首页>牛奶与健康

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    肾有结石,别怕牛奶

    今天让一起来了解下牛奶与健康那些事~ 肾结石虽然不是什么大病,却能让人痛不欲生。数据显示,其临床发生率为10%,且复发率也很高。经常有人问我,得了肾结石,是不是就不能喝牛奶、吃豆腐等高钙食物了?其实,这是一个很大的误区。

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    提前攒够长寿的本钱,补钙是关键!

    健康的骨骼对于维持身体健康状态以及保证高水平生活品质至关重要。而作为骨骼中最重要成分的钙,人体充足与否对于长寿也尤为重要!

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    我们为什么要选择“一生饮奶”?

    奶类不但营养素齐全,容易消化吸收,含钙,有利于少年儿童生长发育,促进成人骨骼健康,重要的是,奶类是优质蛋白质的良好来源。

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    人民健康网-人民好医生:睡前一杯牛奶或可缓解失眠

    如果没有乳糖不耐受问题和糖尿病,可以睡前饮一杯热牛奶,有助促使人脑分泌睡眠血清素,牛奶同时具有镇定安神的作用,能帮助安稳入睡;

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    营养健康 | 牛奶还是饮料?看完秒懂

    一看货架就头晕,牛奶和含乳饮料,你能分清楚吗

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    奶,中国孩子长高的“功臣”

    “牛奶很重要,从小让孩子喝牛奶补钙,有些孩子的现在身高已经超越父母了。”这是一名小学学生家长对于增高原因的解释。

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    钟南山院士和张文宏主任建议多喝牛奶,应该每天早上喝吗?喝什么牛奶比较好?

    钟南山院士和张文宏主任两位医学专家,作为抗击疫情中的权威人物被大家所熟知,他们不仅对抗疫有独到的见解,也为我们在日常生活中的养身提出了建议,建议大家要多喝牛奶,并且钟南山院士常年都有喝牛奶的习惯,都表示牛奶的营养很全面,网友们纷纷留言称接地气。

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    随访2万国人发现,喝奶还有这等好处

    来自中山大学的Lin Xu团队、广州市第十二人民医院的Tai Hing Lam团队及Chao Qiang Jiang团队在Clinical Nutrition上发表了一项前瞻性队列研究,对近2万名国内中老年人进行超过10年的随访后发现,适量摄入牛奶有助于降低心血管疾病死亡风险。这也是中国大陆关于牛奶摄入影响全因死亡风险和特定原因死亡风险的...

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    乳制品摄入与心血管健康

    当前,心血管疾病(cardiovasculardisease,CVD)已成为全球死因排名第一的疾病,是人类的第一健康杀手,据统计,每年全世界由于CVD致死的人数已达到1750万,占全球死亡总人数的30%,预计2020年CVD致死人数将接近2500万人。我国CVD 患病率及死亡率仍处于上升阶段,CVD死亡患者占我国居民疾病死亡总数的...

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    多吃奶制品的20个理由

    牛奶含有九种基本营养成分,其中包括:钙、维生素D、维生素A、核黄素、蛋白质、钾、磷、维生素B12、烟酸。